posisi tubuh renang gaya bebas adalah
![]()
posisi tubuh renang gaya bebas adalah
• Tubuh Telungkup
• kepala lurus dengan badan dengan posisi netral
• posisi lurus sejajar dengan permukaan air.
Pembahasan
renang gaya bebas dengan posisi tubuh telungkup. Posisikan kepala lurus dengan badan dengan posisi netral, artinya selama berenang dahi dan wajah harus menghadap ke bawah. Sedangkan hanya rambut dan puncak kepala berada di permukaan air.
Posisikan tubuh dalam posisi lurus sejajar dengan permukaan air. Jika bagian depan tubuh terlalu naik, hal ini bisa menghambat pergerakan dan meningkatkan risiko cedera bahu.
Sementara itu, gerakkan tubuh berguling sedikit ke samping pada sisi lengan yang keluar dari air. Putar juga kepala sedikit hingga mulut berada di atas permukaan air untuk bernapas.
